Mentoria de Saúde Natural 1:1 (2 meses)

Sobre este plano

A Mentoria de Saúde tem a duração de 2 meses e oferece um programa completo e holístico, que cuida do corpo, da mente e das emoções. O nosso objetivo é criar um equilíbrio profundo entre a tua saúde intestinal, hormonal e emocional, sem dietas restritivas ou soluções temporárias. Se estás a lidar com desequilíbrios intestinais, hormonais e/ou com uma relação com a comida contorbada, esta mentoria foi desenhada para ti. Juntas, vamos criar um plano único e personalizado, adaptado ao teu ritmo e às tuas necessidades, focado na transformação sustentável do teu equilíbrio e, consequentemente, na melhoria do teu bem-estar geral. Este não é um programa de soluções rápidas, mas sim um caminho de transformação duradoura, onde vais aprender a cuidar de ti de forma integral. Vamos trabalhar para superar os desafios de saúde de forma natural, restaurando o equilíbrio entre o teu corpo e a tua mente. 💃🏽 A Mentoria de Saúde e Bem-estar é para ti se: * Tens sintomas como: obstipação, cansaço, mau estar abdominal, falta de energia, vontade constante de petiscar, azia, flatulência, desejos frequentes por doces. * Sentes que a tua relação com a comida e com o teu corpo precisa de cura e de novas estratégias. * Procuras uma mudança profunda e duradoura, sem dietas extremas ou efeito ioiô. * Queres uma abordagem holística, que cuida da tua saúde intestinal, hormonal e emocional de forma integrada. 👀 A Mentoria de Saúde e Bem-estar não é para ti se: - Estás à procura de uma solução rápida que não leve em consideração a tua saúde integral. - Queres seguir dietas restritivas ou recorrer a medicação a longo prazo sem trabalhar nas causas subjacentes. - Estás apenas focada em resolver sintomas sem procurar uma verdadeira cura. ✨ O que vais obter com a Mentoria: * 4 sessões de individuais com a Sofia. * Um plano personalizado de saúde e bem-estar. * Ferramentas práticas e estratégias eficazes para atingir os teus objetivos de saúde. * Acompanhamento contínuo ao longo dos dois meses via WhatsApp para tirar dúvidas e garantir aplicação no processo. * Acesso ao Livre, Leve e Solta, o desafio com aulas gravadas e exercícios práticos para manteres o foco e a motivação. * E-book NUTRE com estratégias alimentares e várias receitas. * Outros bónus exclusivos para garantir que a tua jornada seja ainda mais completa e agradável.