Sessões de Coaching de Saúde e Bem-estar
Recupera o teu equilíbrio intestinal, hormonal e emocional sem dietas restritivas ou soluções temporárias.
Comprimidos eliminam sintomas, hábitos transformam a saúde. Se sentes que o teu corpo está constantemente em desequilíbrio, com sintomas como inchaço, cansaço, insónia, oscilações de humor ou dificuldades digestivas, este é o momento de investir em ti. Através do coaching de saúde e bem-estar individual, vamos criar um plano personalizado e prático para que recuperes o bem-estar de forma natural e duradoura.
Se já tentaste dietas restritivas, suplementos milagrosos ou soluções rápidas e continuas a sentir-te exausta, com desconforto digestivo ou sem energia, é porque o teu corpo precisa de uma abordagem diferente. O coaching de saúde e bem-estar é uma abordagem natural que vai muito além de um plano alimentar: ajudo-te a restaurar o equilíbrio do teu corpo de forma sustentável, respeitando o teu ritmo e as tuas necessidades. É um acompanhamento holístico, ou seja, em que olhamos para o todo: intestino, hormonas, mente e emoções, garantindo que a transformação é real e duradoura.
Benefícios da Sessão de Coaching de Saúde e Bem-estar
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Energia contínua ao longo do dia
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Digestão equilibrada e relação mais intuitiva com a comida
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Confiança para fazer escolhas saudáveis, sem culpa
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Estratégias práticas para manter hábitos saudáveis a longo prazo
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Apoio personalizado e livre de julgamentos
As sessões de coaching de Saúde e Bem-estar são para ti se:
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Queres aprender a fazer escolhas alimentares intuitivas e conscientes.
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Queres melhorar a tua alimentação.
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Queres melhorar a tua relação com a comida, contigo e com o Mundo (está tudo interligado).
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Procuras uma abordagem natural e holística para melhorar a tua saúde e bem-estar.
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Precisas de suporte para implementar mudanças saudáveis na tua rotina.
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Sofres de sintomas gastrointestinais ou hormonais, como por exemplo ciclo irregular, menstruações intensas ou ausentes, cansaço extremo, inchaço e trânsito intestinal desregulado.
O coaching de saúde e bem-estar não é para ti se:
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Queres soluções rápidas sem investir num processo profundo.
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Estás à procura de dietas da moda ou restrições alimentares extremas.
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Preferes depender (apenas) de medicação sem trabalhar nas causas dos sintomas.
O que recebes com as sessões de coaching de saúde e bem-estar
Sessão de coaching
As sessões são online e individuais
Análise de bioindividualidade
Avaliação das tuas necessidades, desafios e objetivos pessoais
Plano de ação
Definição de um plano de ação prático para implementares no dia-a-dia
Material de apoio
Envio de material de apoio e sugestões personalizadas
Opção de Upgrade
Após a primeira sessão tens opção de fazer upgrade para Mentoria de Saúde Natural
Sessões avulso
1ª sessão + Plano Alimentar
90€
Sessões seguintes – 70€
Pack 2.0
2 sessões – 120€
(60€ por sessão)
Inclui Plano Alimentar
Pack 3.0
3 sessões – 165€
(55€ por sessão)
Inclui Plano Alimentar
Pack 4.0
4 sessões – 200€
(50€ por sessão)
Inclui Plano Alimentar