Olá, sou a Sofia, Coach de Saúde e Bem-estar, formada em Saúde Intestinal e Hormonal pelo IIN (Institute for Integrative Nutrition).

Após lidar com um diagnóstico de dolicocolon e uma luta pessoal contra a bulimia, percebi como o equilíbrio intestinal e emocional são fundamentais para a saúde como um todo. Essa experiência transformadora levou-me a aprofundar os meus conhecimentos, com o objetivo de ajudar mulheres como tu a restaurar a saúde digestiva, o equilíbrio hormonal e a melhorar a relação com a comida.

Acredito numa abordagem holística que integra corpo, mente e emoções. Se estás à procura de uma forma personalizada e sem dietas restritivas para melhorar a tua saúde, estou aqui para te guiar e apoiar no teu processo de transformação.