Olá cara linda!

Eu sou a Sofia, Coach de Saúde e Bem-estar certificada e especializada em Saúde Intestinal e Hormonal pelo Institute for Integrative Nutrition.

A minha formação permite-me compreender a fundo como o corpo, as emoções e o estilo de vida estão interligados, ajudando-te a alcançar equilíbrio e bem-estar de forma sustentável.

Na minha área de atuação, já ajudei mulheres a superarem desafios relacionados à saúde hormonal, digestiva e emocional, guiando-as para uma vida mais saudável, prazerosa e alinhada com os seus objetivos pessoais.

Acredito numa abordagem holística, que integra corpo, mente e emoções, para que possas finalmente viver em harmonia com o teu corpo.
Vou mostrar-te como viver regulada, sem dietas restritivas, com energia renovada e equilíbrio físico e emocional, para começares a desfrutar verdadeiramente a vida e o que ela tem de melhor.