Quem é a Sofia?
Olá cara linda!
Sou a Sofia, Coach de Saúde e Bem-estar certificada e especializada em Saúde Intestinal e Hormonal pelo Institute for Integrative Nutrition.
A minha formação permite-me compreender a fundo como o corpo, as emoções e o estilo de vida estão interligados, ajudando-te a alcançar equilíbrio e bem-estar de forma sustentável e duradoura.
Na minha área de atuação, já ajudei mulheres a superarem desafios relacionados à saúde hormonal, intestinal, digestiva e emocional - afinal, estão todas interligadas - guiando-as para uma vida mais saudável, prazerosa e alinhada com os seus objetivos pessoais.
Acredito numa abordagem holística, que integra corpo, mente e alma, para que possas finalmente viver em harmonia com o teu corpo.
Vou mostrar-te como viver regulada, com energia renovada e equilíbrio físico e emocional, para começares a desfrutar verdadeiramente a vida e o que ela tem de melhor.
Como te posso ajudar
Desafio Livre, Leve e Solta
Vence a fome emocional e conquista uma alimentação intuitiva em 22 dias de forma simples e prática.
Inclui:
-
Vídeo-aulas, áudios e e-books
-
Exercícios práticos, simples e diários para garantir a tua aplicação, motivação e sucesso.
Temas abordados:
Relação com a comida, nutrição, relaxamento e amor próprio.
Programa intensivo e individual de 2 meses para recuperares a tua energia e bem-estar, respeitando a tua individualidade.
Inclui:
-
4 sessões duplas individuais de coaching de saúde e bem-estar (2 horas cada)
-
Acompanhamento diário de segunda a sexta por WhatsApp
-
Acesso ao desafio LLS - Livre, Leve e Solta
-
Plano de hábitos completo: alimentação, relaxamento, hábitos, saúde natural
-
Bónus exclusivos e personalizados
Mentoria de
Saúde Natural
Na Imprensa
O que dizem sobre a Sofia
